Nám da – Vấn đề nhức nhối của phụ nữ

Nám da mặt đã đánh mất đi vẻ đẹp của rất nhiều người, là nỗi kinh hoàng của chị em phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu sâu về bệnh nám và cách chữa trị hiệu quả nhé!

1. Nám da là gì?

Nám da mặt là tình trạng khuôn mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu nâu đen.

Nám mọc tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm.

Càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.

 

2. Nguyên nhân gây nên bệnh nám

Bệnh nám da xuất hiện nhiều do tâm trạng, tinh thần không ổn định, thường xuyên lo lắng, stress,…

Nám da do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể như mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,…

Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da, khói bụi, ô nhiễm,…

Do lạm dụng mỹ phẩm không đúng cách hoặc không phù hợp với da.

3. Cách nhận biết nám da mặt

Các vùng da có màu nâu vàng, nâu đậm trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Màu sắc các vùng nám không đồng nhất.

Các vết nám thường xuất hiện ở gò má, trán, mũi.

Khi ra nắng nám da thường đậm màu hơn.

Tuy nhiên nám da rất dễ bị nhầm lẫn với một số biểu hiện của ung thư da hay các bệnh ngoài da khác, vì vậy bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám chính xác nhất.

4. Đối tượng nào dễ mắc nám?

Đối tượng mắc nám chủ yếu là phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh

Phụ nữ ngoài 30 tuổi, những người có chế độ dinh dưỡng kém

Những người thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay lạm dụng mỹ phẩm…

5. Cách phòng ngừa và chữa trị

Cách phòng ngừa:

Thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài cần phải che chắn cẩn thận làn da và bôi kem chống nắng.

Cung cấp đầy đủ những vitamin cần thiết cho cơ thể, uống nhiều nước, cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia.

Tuyệt đối hạn chế sử dụng mĩ phẩm 

Tránh mọi lo lắng, căng thẳng bằng cách tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình.

Cách chữa trị tại nhà:

Trị nám da mặt bằng cà chua: thái cà chua thành các khoanh tròn và đắp trực tiếp nên mặt hoặc ép lấy nước rồi thoa lên mặt

Sử dụng nước vo gạo để trị nám: chỉ cần lấy nước vo gạo trộn cùng nha đam, sau đó bôi hỗn hợp lên da trước khi ngủ và tốt nhất nên để qua đêm. Sáng hôm nay bạn rửa mặt sạch nhẹ nhàng và nước ấm là được.

Sử dụng sữa chua để trị nám da: dùng sữa chua không đường bôi trực tiếp lên da hoặc trộn với yến mạch để trên da trong tầm 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. 

Để tránh nhầm lẫn với các bệnh về da khác, bạn nên đến viện da liễu để được thăm khám chính xác hơn.